Walliams zwemt over het Engels Kanaal naar Frankrijk Water Trampoline Wayne Rooney De Superstar Training voor Volleyball

Dit is een improved automatische vertaling van dit artikel.

Het Engelse Kanaal is tot nu toe meer dan 1100 keer gekruist. Er zijn ongeveer 900 overtochten gemaakt van Engeland naar Frankrijk en ongeveer 250 overtochten van Frankrijk naar Engeland. De meeste zwemmers die de kruising hebben afgerond zijn mannen, maar vrouwen hebben het ook gemaakt.

De opname van de Channel Crossings wordt gehouden door Alison Streeter, die erin geslaagd was om 43 succesvolle swims over het kanaal te maken.

Britse ster David Walliams, bekende acteur en schrijver had het initiatief om het Engelse Kanaal voor liefdadigheid te oversteken. Het doel van deze poging is om geld te verzamelen voor Sport Relief. De comedian is zich bewust van de moeilijkheid van zijn poging en daarom heeft hij zich bijna 12 maanden opgeleid bij de voormalige Olympische pentathlete Greg Whyte.

Walliams zegt dat hij “in een paar Speedos en bril is – dat is wat het publiek wil”, maar hij heeft zijn opleiding serieus genomen. De kruising van het kanaal staat bekend als “de Everest van open water zwemmen” en slechts een paar van degenen die het proberen te slagen.

Maar grappen opzij, wat de 34-jarige comedian probeert, is nogal een feat. Weinig mensen slagen – slechts 10% volgens sommige cijfers – en het zwem is bekend Walliams, die geld opwekt voor Sport Relief, heeft de laatste 11 maanden training besteed en Alison Streeter, de recordhouder voor de Channel Crossings legt uit wat de meeste zijn Moeilijke dingen is deze poging:

‘Het gaat niet om de afstand, veel mensen kunnen het equivalent in een zwembad zwemmen’, zegt ze. ‘Het komt neer op de kou. Geschikte zwemmers zijn vaak alle spieren en hebben niet veel vet op hen, dit betekent dat ze kouder sneller worden en als de kou in je spieren komt, is het erg moeilijk om door te gaan. ‘

Aangezien Walliams van plan is om zijn poging een tijd tussen 28 juni en 15 juli te maken die vroeg in het seizoen is, betekent dit dat de koude een nog groter probleem zal zijn.

Andere belangrijke factoren die de poging moeilijk maken, zijn de getijden, de wind en het weer. De getijden zijn moeilijk te voorspellen, aangezien ze sterk zijn en de richting ongeveer elke zes uur veranderen en ze veranderen elke dag in hoogte en stromingssnelheid.

De lokale weersomstandigheden kunnen heel snel veranderen en komen soms niet overeen met de prognoses.

Een probleem dat niet wordt genegeerd, is het grote aantal schepen die deze wateren gebruiken, om van Engeland naar Frankrijk te gaan, moet u over de scheepvaartpaden zwemmen. Er zijn meer dan 600 commerciële scheepsbewegingen en bijna elke dag veertien veerbussen tussen Dover en Calais. Het moeilijke werk om de zwemmer uit de weg van deze vaartuigen te houden, is het werk van de bijbehorende pilootboot.

Mevrouw Streeter zegt dat ze 43 zwembaden heeft gedaan – zeven in een jaar een keer – en ieder van hen is anders geweest “maar ze gelooft dat” David Walliams op de juiste manier klaar is, dus hij zal een eerlijke kans krijgen. ”

Op 4 juli 2006 begon David Walliams vanaf een strand in de buurt van Dover en sloot de 21 mijl over het Engels Kanaal in 10 uur 30 minuten. Voor de zwem zei hij dat hij de 21-mijl liefdadigheidszwem in minder dan 16 uur zou voltooien en verklaarde: “Ik denk dat ik 50/50 kans heb om over te komen. Ik hoop dat mensen het als een symbolisch ding zien “.

Een watertrampoline is een leuk en spannend opblaasbaar waterstukje dat door elk familielid wordt genoten. Een watertrampoline is veel als een traditionele trampoline, behalve dat het gebouwd is van materialen die op water drijven. Deze zijn ideaal voor de woningen van het meer of een gebied met voldoende water om pret te maken. Een watertrampoline is een stevige en veilige trampoline die gemaakt is van een floatbuis, trampolineframe, springmat, veren en komt met een ladder om toegang te krijgen tot de trampoline van het water.

Een water trampolines komen in maten die variëren van 36 inch hoog tot 42 inch hoog en 12, 15, 20 of 25 inch ronde. Er zijn veel verschillende maten beschikbaar die geschikt zijn voor elke familie. Bij het zoeken naar een watertrampoline voor uw familie, zijn er een paar dingen die u moet zoeken. U moet de veiligheid en kwaliteit van de watertrampoline waarborgen, zodat u ervoor kunt zorgen dat alle gebruikers plezier hebben en veilig zijn op het water.

Let er eerst op dat de watertrampoline van hoogwaardige materialen is gebouwd. Perfecte materialen voor uw watertrampoline zijn PVC-materiaal en naden die zijn versterkt met een effectieve lijmbinding. U zult altijd gerustgesteld zijn om te weten dat uw watertrampoline tijdens gebruik in gebruik blijft.

Alle materialen moeten beschermd worden tegen slijtage van gebruik, de zon en het water. U wilt dat uw watertrampoline springmat zo groot zijn als trampolines die op de grond zijn gemonteerd. Dit zorgt ervoor dat er genoeg ruimte is voor jumpers. Kijk ook voor een garantie op het vakmanschap van de watertrampoline. Zorg ervoor dat het bedrijf u een goede garantie biedt die u beschermt als er defecten in het product zijn.

Nadat u uw watertrampoline hebt gekocht, moet u het opblazen voordat u het gebruikt en deflat wanneer u klaar bent. Het is verstandig om een ​​krachtige opblaasmachine of een winkelvakuum te gebruiken om dit te doen. Beiden hiervan helpen bij het opblazen en ontluchten van uw watertrampoline.

Als je je watertrampoline opgeblazen hebt en naar het water verplaatst bent (per boot als het een groot watergehalte is), moet je de trampoline in het water verankeren. Dit voorkomt dat de watertrampoline met het water beweegt en opeens in het midden van het meer ligt. Uw trampoline dient hiervoor bijlagen en een anker te zijn. Zo niet, moet u deze afzonderlijk aanschaffen.

Uw watertrampoline moet ook voorzien zijn van een makkelijk te gebruiken reparatiepakket en instructies voor het repareren van kleine gaten in de trampoline. In het algemeen wil je een veilige en betrouwbare watertrampoline voor al je zomerwaterpretjes. Vergeet niet om alle gebruikers veilig op en om de trampoline te houden om ongelukken en letsel te vermijden. Zorg voor een veilige en leuke zomer met uw nieuwe watertrampoline aankoop.

Ben je een voetbalondersteuner? Ondersteunt u Engeland? Heb je zin in het wereldkampioenschap voetbal? Dit zijn drie vragen die ik een grote ja zou hebben beantwoord en ik ben erg blij om te weten dat Wayne Rooney waarschijnlijk geschikt zal zijn om deel te nemen aan het FIFA World Cup toernooi. Hij zou kunnen blijken te zijn de man die helpt om onze trotse voetballen natie te brengen.

De hype rond de voetbeschadiging van Wayne Rooney is absoluut massief en is mogelijk over de top. Ik zou veel meer voorkeur hebben gelegd op sommige van onze andere betere spelers zoals David Beckham, Steven Gerrard, Joe Cole en Michael Owen. Door te zeggen dat het op een manier een vermomende zegen zou kunnen zijn zoals de spelers hebben genoemd en de andere leden van de groep, veel aandacht besteed hebben aan hen.

Ik herinner me eerst kijken naar Wayne Rooney spelen live, toen ik ging om mijn favoriete team Birmingham City te spelen bij St Andrews te ondersteunen. Wayne was op dat moment waarschijnlijk slechts zeventien en speelde voor Everton. Ik had gehoord dat hij een geweldig talent moest zijn en hem meerdere keren op televisie zag kijken.

Gedurende de wedstrijd keek hij erg levendig en gevaarlijk, maar uiteindelijk kreeg hij zich afgestuurd, na een over de uitdaging op de keeper van Birmingham. Ik zal nooit de fans van Birmingham City vergeten zingen om de fans van Everton te plagen met, waar is jouw Wayne weg, waar is jouw Wayne weg? Stel je voor dat het gezongen wordt enz.

In de komende maanden werd Rooney beter en beter en werd uiteindelijk verkocht in een droombeweging voor hem, naar Manchester United. Hij heeft zijn vorm en verbetering voortgezet en is sindsdien een belangrijk onderdeel van het Engelse voetbalteam geweest. Naar mijn mening is hij een van, zo niet de beste, voetballers ter wereld.

Chelsea, die natuurlijk een geldeloos aanbod lijkt te hebben, zou zonder twijfel graag Rooney willen ondertekenen. Ik vraag me af hoeveel het hen zou kosten om Alex Ferguson en Manchester United te overtuigen om te delen met hun prijsbate. Ze zeggen dat elke man een prijs heeft, ik zou denken dat ze ongeveer het honderd miljoen pond punt nodig zouden hebben, nogal een eng gedachte.

Wayne is nog steeds zo jong en ik hoop dat hij vrijblijvend kan blijven omdat het erg spannend zal zijn om te zien hoe goed hij kan worden. Hij is al een superster, maar ik geloof dat hij een van de beste spelers kan zijn die ooit het spel heeft gespeeld.

De vorming van kracht domineert de meerderheid van de vorm van de atleten in de vorm van fysieke en behandelingsprogramma’s gedurende het jaar. Met name de spelers van volleybal zijn bekend om een ​​van de hoogste niveaus van de bijlage te hebben met krachtvorming. Deze atleten van de elite doen uit dat de voordelen van geschikt een periodisering van de trainingsregeling van kracht.

Volleyball duwt spelers aan het einde. Men verwacht dat elke atleet zich uitsteekt in de explosieve bewegingen, de verticale verandering, om kracht en diensten te intensiveren. De rotatie van de positie in volleybal betekent de onbetwistbare noodzakelijke complete spelers. Om een ​​grote regelaar te zijn, is enorm meer, maar welvarende volleybal, ver van de universele spectaculaire atleten. De vorming van kracht is een vaste massa van een component met een elite atleet.

De vorming van kracht voor volleybal vereist de kennis van de periodisering. Periodisering betekent om een ​​of meer variabelen in je trainingsschema van geweld regelmatig en samenhangend te wijzigen. Deze variabelen kunnen de oefening, de frequentie van het opheffen, de intensiteit van het opheffen of de manier van heffen omvatten.

De spelers van volleybal, evenals de meerderheid van de andere atleten, werken aan een jaarlijks programma van periodisering. Ze naar beneden breken hun jaar in 4 segmenten of verschillende cycli. Middelen van elk van de nieuwe segmenten moeten hun trainingsschema van kracht veranderen in overeenstemming met de doelstellingen van deze cyclus.

De vier segmenten kunnen worden opgebroken in het overlede seizoen, voor het seizoen, in het seizoen en na het seizoen. Elk seizoen heeft enkele doelen en een enkele trainingsregeling van kracht. De atleten geven het uur rust, bouwkracht en de specifieke functies van de bouw van sport voor het begin van het officiële speeltijd.

Het doel van het laagseizoen is het bepalen van de kracht en de kracht. Het dode seizoen gebruikt oefeningen van kracht en gewichten hoger om de grootte en de kracht van de spier te verhogen. Gewoonlijk is het trainingsschema van kracht het meest intens tijdens het dode seizoen. De atleten investeren veel tijd op hun basisbasis van fysieke vorm.

Het pre-seizoen concentreert zich op echte functies van sportdetails. De haken, om te springen, een stap kant te nemen, staking en nagel zijn alle gemeenschappelijke bewegingen van volleybal. De routine van de vorming van de kracht van volleybal van het voorseizoen is minder intens dan het dode seizoen. Het doel is om deze kracht en kracht te behouden, maar om bewegingen van sportdetails te verbeteren. Het grootste deel van de routine is gewijd aan valse wedstrijden van volleybal en oefeningen.

Het seizoen concentreert zich alleen op het behoud van verre en de doelen van het voorseizoen. Het gevestigde power-offseizoen en het voorseizoen zetten deze macht in dienst. De atleten waarderen het fruit van hun werk tijdens het seizoen. De transient die na het hoofd vliegt en de oefeningen van de tegenstander in de vloer is een bewijs dat de vorming van kracht voor volleybal functioneert.

De doelstellingen van het na-seizoen zijn over het verlichten en repareren. Het is een moment van het jaar dat trainingen van lage intensiteit omvat. Het doel is om het lichaam mogelijk te maken om daarna te genezen, vermoeiend maanden van de trainingsessies met hoge intensiteit. Deze paar weken van de vorming van rustkracht en lage intensiteit en cardio- brengen het hele jaar van vorming tot een einde toe. Na het seizoen levert een atleet vaardig en genezen om het gebouw buiten het seizoen van kracht en kracht te beginnen.

Herhaling na het seizoen van ~ van ~ van het voorseizoen van ~ van ~ het seizoen van het seizoen

Ongeacht het seizoen blijven sommige dingen constant. De spelers van volleybal moeten altijd een of meer oefeningen uitvoeren voor elke groep spieren. Elke oefening dient uitgevoerd te worden door een ROMANIAN (reeks met beweging), en elke routine van vorming van kracht moet gericht zijn op bewegingen van detail van sport.

De vorming van kracht voor spelers van volleybal is een essentie van essentie en organica van hun fysieke vorm en programma’s behandeling. De vorming van kracht biedt de rand die alle atleten moeten slagen. Periodisering is nodig in alle trainingsschema’s van kracht. Volleybal en andere sporten leerden ons het belang van een geschikte routine van fysieke vorm op basis van specifieke doelen.

.
atleten, bal, birmingham, delen, familie, hoog, kanaal, koude, kracht, kruisingen, Materiaal, plezier, poging, recreatie, rooney, seizoen, speel, spelers, sport, streeter, trainen, trampoline, veilig, volley, vorming, Walliams, water, wayne, Zwem